Pilates & Yoga von und mit Nadine

„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat darin zu Wohnen“
Winston Churchill

Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining für jung & alt. Es fördert die Flexibilität und kräftigt die Muskulatur, primär Becken, Bauch und Rücken. Es entspannt die Seele und ist wunderbar zum Abschalten und um den Alltragsstress hinter sich zu lassen.

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Yoga

Wir zelebrieren es als Körperübung, mit dem Ziel Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu trainieren und dadurch mehr Gelassenheit zu erreichen. Es werden Tiefenentspannung, Meditation, Atem- und Körperübungen verbunden.

Unterrichtet wird jeweils in kleinen Gruppen mit max. 6 Teilnehmern.

Kontakt Nadine Scheel: 01 63 / 7353843

Für weitere Informationen besuchen Sie unsere Internetseite:
www.nadines-pilates.de